こんにちは、かずです。
みなさんはパーソナルジムという所をご存じですか？
最近は、スポーツジムと言いましても、公営ジム、会員制スポーツジム、パーソナルジムがあり、その中でも２４時間制があったりと種類が増えてきましたね。
しかし、その種類によっては自身が求めているものと違ったりもしますので注意が必要です。
今回はその中でもパーソナルジムのご紹介をしたいと思います。
パーソナルジム
パーソナルジムとは
パーソナルジムは、専属のパーソナルトレーナーがついてくださり、自分自身に合ったトレーニングのメニューを提案してくれますので、理想の身体を目指すことが出来ます。そのため、トレーニングや食事に関する知識がない人でも、安心をしてトレーニングを行うことが出来ます。
パーソナルジムのメリット
一番のメリットとしては、トレーナが付いてくれることだと思います。初心者はトレーニングの方法を知らない人が多いと思いますが、一から勉強をしながらのトレーニング方法を覚えるには時間もかかりますし合っているのかも分からないと思います。しかし、知識が豊富なトレーナーの方がいらしたら、その時の自分に合ったトレーニングを行うことが出来ます。むやみやたらとトレーニングをするのは効率も悪いですし怪我をしてしまうこともあります。また経験者ですとトレーニングを一人で行っていますと、飽きてきたりモチベーションの低下が起こります。トレーナーの存在は、モチベーションの維持にも役立つと思います。
一般の会員制スポーツジムですと、来られている人が大勢いますので、トレーニング器具を使われていて使用が出来ない場合があったりしますので、効率が悪いことがあります。しかしパーソナルジムですとそのようなことが無い場合が多いです。また、周囲の目を気にせずに集中をしてトレーニングも出来ます。
パーソナルジムのデメリット
パーソナルジムのデメリットは値段が高いことです。一般の会員制スポーツジムには、大勢の人が利用をしたり、ついてくださるトレーナーの人がいませんので、お値段は抑えることが出来ますが、パーソナルジムでは、どうしてもコストが高くついてしまいます。
他には、利用をする時間が短いことも人によってはデメッリットと感じる人もいると思います。交流もしたい人や長時間トレーニングをしたい人には、トレーニングが終わったら帰るパーソナルジムは合わないでしょう。
パーソナルジムの比較が出来る
パーソナルジムは利用のお値段が高いこともあり、どうしても躊躇をしてしまう人が多いと思います。そこで利用をしているひとの口コミが見られるサイトがあります。そこで比較をしてみるのも良いかもしれません。パーソナルジムの口コミ比較サイト「GYME」ですと利用料や紹介料が完全無料で自分自身に合ったパーソナルジムを調べることが出来ます。しかもGYMEからのパーソナルジムの利用で最大30000円のキャッシュバックが付くことも！
まとめ
パーソナルジムは一般の会員制スポーツジムと比べますとお値段が高いですが、トレーニングの効率が良く高いモチベーションでトレーニングを行うのには適しています。またいつまで痩せたいという目標がある人にも合ったトレーニング方法ではないでしょうか。もしパーソナルジムが気になりましたら、比較サイトを登録してみてはいかがでしょうか？
みなさんのお役に立ちましたら幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
